KEHEBATAN PISANG

1. Mengawal Tekanan Darah - keadaan ini membantu mengawal penyakit darah tinggi, kegagalan buah pinggang, strok dan kanser otak

2. Kaya dengan fiber - membantu mengawal paras kolestrol, kandungan gula dalam darah dan kegemukan kerana memberi kesan kenyang yang lama.

banyak lagi tau.. tunggu!!!!!

Khasiat Telur Ayam Dalam Perubatan Rasulullah

Khasiat telur ayam ini telah dihuraikan oleh Imam Ibn Qayyim yang diterjemahkan dalam buku " Healing with the Medicine of The Prophet". Berdasarkan buku ini mengatakan telur yang segar adalah lebih baik dari telur yang lama. Dalam banyak-banyak telur, telur ayam adalah yang terbaik. Telu ayam adalah mudah dihadam dan sejuk.

Pengarang Qanoon berkata, " kuning telur adalah panas dan basah serta berguna untuk membersih darah tetapi kurang berkhasiat". Kuning telur juga didapati mengubati kesakitan dan membersikan peruk serta saluran pernafasan. Kuning telur juga bagus untuk mengubat batuk dan mencegah kanser paru-paru, hati dan prostat. Ia juga baik untuk meningkatkan keberkesanan buah badam.

Jika putih telur (albumin) dititiskan kepada mata ia akan menjadibat dan menyejukkan mata. Albumin juga boleh digunakan sebagai pencuci muka dan mengelakkan sunburn. (TO BE CONTINUED)

The benefits of Watermelon

Ripe melon is cool and sweet. The fruit is good for stomach wash and prevent disease. Watermelon is more easily digestible than cucumbers and other foods. Therefore, watermelon can be used to cool the body when the body feel hot. But if we are better to eat cold ginger to prevent bad chills to the body.

Watermelon should be eaten before eating heavy foods such as rice. Among the advantages of it is eaten first because it gets rid of nausea. Medical studies have shown eating watermelon before eating heavy meals, cleans the stomach and prevent disease

Protect Your Brain Now!!

Now you must protect your brain from bad habits like:
1. Overeating
2. Smoking
3. High sugar consumption
4.No breakfast
5. Air pollution
6. Sleep deprivation
7. Working your brain during illness
8. Head cover during sleeping
9. Leaking simulating thoughts
10. Less reading

Seven Ways to Sleep Better

1. Establish a sleep schedule:
    You can set your brain like "alarm clock". In many cases people wake up early a second before alarm
     clock ringing

2. Limit bedroom activities;
   
Watching TV, problem solving with your spouse and even reading are make you not enough rest. Use your
    bed to sex and sleep.














3. Separate sleep from wakefulness


4. Regulate your body heat.
   
We can control our body with exercise and yoga 20 minutes or more about five hour before bedtime may encourage sleep.









5. Skip Caffeine, Cola and Chocolate :



6. Avoid Alcohol:

It not help us fall asleep.

7. Screen out nocturnal noises